Vous pourriez ne pas vous rendre compte de toutes les façons dont le psoriasis nuit à votre bien être total. Comment équilibrez-vous donc le lien entre votre esprit et votre corps? Commençons par une petite explication.

Prendre soin de l’esprit et du corps

Étant donné que le psoriasis est une affection qui a des répercussions physiques, émotionnelles et sociales, il est important de ne pas prendre soin que du corps, mais de l’esprit aussi. Dans cette section, vous trouverez des suggestions sur la façon de gérer les aspects physiques du psoriasis, notamment des conseils sur les shampoings et les hydratants ainsi que l’alimentation et l’activité physique. Vous trouverez de plus des renseignements qui vous aideront à gérer l’impact émotionnel du psoriasis — comment il peut vous affecter au travail et dans les situations sociales, comment il modifie la perception que vous avez de vous-même et vos interactions avec les autres.

Soins de la peau

Comment maintenir l’hydratation de votre peau et réduire l’irritation? Obtenez des conseils utiles pour les soins de la peau pour les hommes et les femmes.

Soins des cheveux

Que pouvez-vous faire pour améliorer l'apparence de vos cheveux? Apprenez-en plus au sujet des shampoings et des moyens de faire face à la chute de cheveux.

Alimentation et activité physique

Quelle est l’importance de l’alimentation et de l’activité physique? Voyez comment la nutrition et la perte de poids peuvent contribuer à un mode de vie globalement sain.

Stress et relaxation

Vos symptômes ont-ils tendance à s’aggraver en période de stress? Explorez les techniques de relaxation qui peuvent vous aider à réduire votre niveau de stress.

Au-delà de l’aspect physique

Êtes-vous abattu par votre psoriasis? Reconnaître et accepter vos réactions émotionnelles peut vous aider à améliorer votre bien-être global.